Prowadzenie zdrowego stylu życia stało się ostatnio bardzo modne. Dlatego nie dziwi fakt, że wzrosło również zainteresowanie różnego rodzaju sprzętem sportowym, w tym także bieżniami treningowymi. W sprzedaży dostępnych jest bardzo wiele różnych modeli tego typu urządzeń. Różnią się one rodzajem napędu, mocą silnika (jeżeli takowy występuje) oraz dodatkowymi funkcjami. W poniższym zestawieniu zaprezentowaliśmy ranking 20 najpopularniejszych oraz polecanych bieżni treningowych.
Prędkość: jest to maksymalna prędkość poruszania się bieżni. W najszybszych modelach prędkość może dochodzić do 22 km/godz. Oczywiście istnieje możliwość regulacji prędkości, np. w przedziale od 1 - 18 km/godz.
Typ bieżni: wyróżniamy bieżnie elektryczne (napędzane silnikiem) oraz magnetyczne (poruszają się dzięki silne naszych mięśni). Bieżnie elektryczne są zdecydowanie popularniejsze.
Maks. waga biegnącego: parametr określa maksymalną wagę użytkownika bieżni (zwykle między 150 - 180 kg).
Funkcje: nowoczesne bieżnie mogą posiadać wiele dodatkowych funkcji oraz możliwości, np. pomiar tkanki tłuszczowej, Bluetooth, port USB, czytnik kart pamięci, głośnik, wejście na odtwarzacz MP3 itp.
Poza tym ważne jest, aby bieżnia dysponowała predefiniowanymi programami, np. pozwalającymi spalić określoną ilość kalorii, przebiec określony dystans itd. Niektóre modele posiadają także program HRC, który monitoruje szybkość pracy serca i nie pozwala na przekroczenie zdefiniowanej wcześniej wartości (gdy puls jest zbyt wysoki, to bieżnia zwalnia lub zmniejsza się jej kąt nachylenia).
Ponadto powinna istnieć możliwość ustawiania własnych programów.
Amortyzacja: pod blatem bieżni umieszczone są tzw. elastomery (jest ich zwykle od 4 do 10). Im jest ich więcej, tym bieżnia jest bardziej elastyczna, co chroni stawy.
Ekran LCD: wyświetlacz pokazuje zwykle aktualną prędkość, przebyty dystans, puls, spalone kalorie, wybrany program oraz czas biegu.
Kąt pochylenia: bieżnie mogą się pochylać w zakresie od 1 do nawet 22%. Dzięki temu możemy ćwiczyć zupełnie inne partie mięśni niż podczas płaskiego biegu.
Parametry silnika: bieżnie o mocy do 2 KM dedykowane są do marszu lub truchtu. Z kolei na tych powyżej 2 KM możemy również biegać.
Dodaj opinię o rankingu
Informujemy, iż wprowadzone przez Ciebie dane osobowe w powyższym formularzu komentarza będą wykorzystywane tylko w celu publikacji Twojej wypowiedzi na niniejszej stronie. Więcej informacji w polityce prywatności.
Pokaż więcej...
Zgadzam się na zapisywanie Cookie (możesz również nacisnąć "Krzyżyk", aby wyrazić zgodę):
