Czy dalibyście radę pomóc mi w wyborze takiego atlasu do ćwiczeń? Oczywiście nieduży, kompaktowy, taki do domu, a nawet powiedziałbym, że będzie on w niedużym pokoju, w którym jest jeszcze moje łóżko, telewizor, komputer... i to wszystko na 25 m2. Wygospodarowałem sobie jeden róg pokoju i tam chcę go właśnie wstawić. Zależy mi przede wszystkim na ćwiczeniach mięśni klatki, barków, brzucha, pleców, bo że tak powiem - jest u mnie pod tym względem bardzo słabo... . Od około roku robię dużo pompek, brzuszków i efekty są widoczne, ale mam wrażenie, że od kilku miesięcy mimo nawet zwiększenia intensywności ćwiczeń nie zauważam żadnej poprawy sylwetki, tzn. masa mięśniowa jest na takim samym poziomie, a wręcz jest jakby gorzej. Dlatego muszę chyba bardziej urozmaicić ćwiczenia i właśnie chyba najodpowiedniejszy będzie dla mnie taki atlas, gdzie mógłbym po pierwsze ćwiczyć różne partie mięśni, a po drugie ćwiczyć z różną intensywnością. Mam około 3 tyś. zł na ten zakup.
Na atlasie trzeba umieć ćwiczyć i mieć dużo miejsca. W twoim przypadku proponuję ławeczkę ze sztangą oraz parę hantli. Wierz mi, że efekty będziesz miał zdecydowanie lepsze...
Informujemy, iż wprowadzone przez Ciebie dane osobowe w powyższym formularzu komentarza będą wykorzystywane tylko w celu publikacji Twojej wypowiedzi na niniejszej stronie. Więcej informacji w polityce prywatności.
Pokaż więcej...
Zgadzam się na zapisywanie Cookie (możesz również nacisnąć "Krzyżyk", aby wyrazić zgodę):
Najlepsze opinie ↑